手元に影が落ちて見えにくいのは、“光の角度”が手の動きと逆向きになっているから
ノートを書いていると、腕の影が文字にかぶって見えづらくなる瞬間があります。
読もうとするたびに視線が止まり、書き進めるリズムがふっと弱まります。
気にしていないつもりでも、影があるだけで小さなストレスが積み重なります。
これは明るさの問題ではありません。
光源と手元の“高さ・角度・向き”がそろっていないだけで影が濃くなることがほとんどです。
光が手の動きと逆方向から当たると、影は手前に伸びて文字に重なってしまいます。
つまり本質は、
光が手の動きと“同じ流れ”に合わせられていないこと。
ここを整えるだけで影は自然に薄くなります。
影を薄くするための“3つの角度合わせ”
① 斜め上“45度の角度”だけを整える
ライトの根元を10cmほど奥に寄せ、アームを1段だけ上げて「斜め上45度」の角度をつくります。
まずは“角度”だけ合わせると、影の境界が細くなりやすくなります。
② 光源を“手元より少し高め”にする
ライトの頭が目線より少し上にくるように高さを整えます。
高さが上がるほど影は丸く広がり、作業面が均一に見えやすくなります。
③ 光が“利き手と逆側”から入る向きをつくる
右利きなら左側、左利きなら右側から光を当てます。
方向を整えると、影が文字にかぶりにくくなり、視線が止まりません。
手元が暗くなる“よくある悩み”もまとめて軽くなる
・ノートの上だけ暗い
光が横向きになっています。高さを少し上げるだけで明るさが手前まで届きます。
・書類を広げると影が二重になる
ライトを奥に10cm寄せるだけで影の線が薄くなります。
・キーボード側が暗くて見えづらい
光の向きをモニター側から少し外すと、手前が明るくなります。
・立てた資料に影が重なる
上から寄せると影が手前に落ちにくくなります。
・影が気になる日は手元だけ暗く感じる
光が“手の動きと逆”から当たっています。向きを少し直すだけで軽くなります。
・デスクが狭くて角度をつけにくい
側面や奥にクランプすると、光の角度を細かく合わせやすくなります。
光の角度が整うと、手元がすっと見えて作業が止まらなくなる
影が薄くなるだけで、読み返しが軽くなり、視線が自然に流れるようになります。
角度が整った明るさがひとつあると、手を止めずに書き進められる時間が増えます。
影は“角度・高さ・向き”の小さなズレを整えるだけで軽くなる。
斜め上45度・少し高め・利き手と逆側という3つを合わせると、
手元が暗く感じる場面が少なくなり、作業の流れも静かに整っていきます。
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